Nu fattas bara EN följare till på instagram så har jag 800 följare. Det börjar närma sig 1000, och jag minns det som igår när jag hade 300 följare och tyckte att när jag har 500 följare, DÅ är det mycket. Det var nångång i höstas. Jag laddar dagligen upp bilder där på allt möjligt, mest barnen och mig själv förstås men även bakverk och annat som ingår i min vardag. janina_nylund heter jag där ifall ni vill följa mig.

För tillfället sitter vi bara och väntar att pappa ska komma hem. Han har börjat en timme tidigare några gånger tidigare i veckan så ikväll får han sluta redan klockan 19 iställer för 23. Det känns förstås helt super att få ha lite fredagsmys ikväll, för imorgon jobbar jag extra (med Hanna, woo-f*king-hoo!) och när jag slutat är det bara att göra oss färdiga och åka iväg till Vasa på kalas. Min yngsta storasyster Josefin fyller 24 idag (GRATTIIIS) så imorgon ska vi fira henne. Ska bli så roligt att träffa familjen!

Men nu ska jag fortsätta städa upp på diskbänken så det är rent och fint när Daniel kommer hem. Slänger kanske upp ett recept på supergoda proteinbars ikväll, annars blir det när jag har tid nästa gång.

Sitter och avnjuter dagens sjätte och sista mål, en proteinsmoothie. Har ägnat 10 minuter åt magövningar (bara plankor än så länge, eftersom mina magmuskler fortfarande är delade från graviditeterna) nu före, det måste göras när barnen sover för annars har jag en unge ovanpå och en under, haha!

Förutom magövningarna ikväll har jag varit ut på en härlig promenad med barnen tidigare idag. 6 km blev det men skulle gärna gått längre bara jag inte varit så dum och lagt på mig jeansleggings. Jag tyckte det kändes lite svalare ute än de senaste dagarna, när ska jag lära mig att det ändå blir skitvarmt när man går och knuffar på syskonvagnen?  Har blivit lite bortskämd när jag den senaste tiden gått tillsammans med Daniel, då är det alltid han som har vagnen, men idag hann han inte före han skulle till jobbet.

Hur gör ni förresten när ni använder frusna bär? Tinar ni bara upp dem i rumstemperatur eller äter ni dem frusna? När bären är plockade utomlands alltså. Själv är jag så mån om hygienen så jag kokar alla bär innan jag använder dem. Egentligen behöver man väl bara tina upp dem till 90 grader för att bakterierna ska dö men jag vågar inte lita på att det hunnit bli 90 grader då jag inte har någon termometer, så jag kokar dem ca. 5 minuter efter att de blivit helt upptinade i kastrullen. Jag älskar att äta hallon och jordgubbar i naturell yoghurt, kvarg och i smoothies, så jag kokar ungefär två gånger i veckan en stor sats med bär och har dem i en kastrull i kylskåpet så är de good to go när jag blir sugen. Behändigt och gott!

Här kommer en liten morgonhälsning från charmigaste ungen. Dålig kvalitet tyvärr, men hon är så söööt så det gör inget! Mammas lilla älskling ♥

Ungarna sover och jag har fått ett ryck och skrubbar vardagsrumsmattan med Vanish och ska slå allt damm ur soffkuddarna och låta de ligga ut på terassen och luftas inatt. Tidigare ikväll har jag dessutom tagit ner de plommonfärgade gardinerna från vardagsrumsfönstren (vi hade förut ljusgråa panelgardiner bakom de plommonfärgade) så nu har vi bara de ljusgråa, ser mycket bättre ut nu när det är sommar! Då ska det va ljust, på vintern är det mer passande med mörkare och varmare färger tycker jag.

Bilderna ovan är från idag. Var ju på gym imorse och tog ut mig riktigt ordentligt! Blev så svettig så armarna bara halkade på mattan när jag skulle göra plankan, haha! Det har aldrig hänt förut. Så det gick ju inte så bra, men jag ska göra några plankor nu innan jag går och lägger mig istället. Sen andra bilden är ett av dagens mellanmål. Jag har slutat äta mysli för jag vill verkligen satsa allt nu.  Jag har aldrig tidigare varit såhär taggad och jag känner verkligen att det spår som jag är på nu, kommer jag kunna följa i fortsättningen också. Att äta mycket men rätt, och se till att varje dag få någon form av antingen styrketräning eller motion.

Det är så jäkla skönt att inte känna sig frestad av att äta godis varje dag och att verkligen ha viljan att förändras! Förut har jag varit rätt nöjd så motivationen har försvunnit efter max en månad, men nu har jag börjat sträva efter att få en ännu snyggare och starkare kropp. Jag vill bli riktigt fit! Jag har redan märkt små framsteg efter snart en vecka utan socker, vetemjöl och efter att ha druckit en massa vatten. Jag ser inte lika svullen ut och min hy är mycket lenare och ser piggare ut. Vid slutet av detta år SKA jag vara i bättre form än jag varit hittills i mitt liv. Jag SKA ha min drömkropp då. Sådeså.

Nu ska jag återgå till mattan!

Källa.

Ligger ute och solar just nu, det gäller att passa på för nästa vecka lär det bli svalare igen.

Nicolina springer runt och plockar blommor och Joline tupplurar i skuggan, så jag njuuter! Har hunnit vara ut på en 7 km powerwalk och gymmat redan idag, så nu får jag slappa resten av dagen. De e nice!