Vilka magövningar gör jag?
Jag använder en kettlebell och gör en övning som finns med på DVD’n som man får med på köpet. Jag har bara hunnit göra det några gånger ännu, men känner redan stor skillnad!
Sen försöker jag att spänna de inre magmusklerna varje gång jag lyfter något.
Sen försöker jag att spänna de inre magmusklerna varje gång jag lyfter något.
Men en kettlebell är verkligen värd att prova på om ni söker efter bra hemmaträning! :)
Hej!
Ledsen om jag stör, vill bara göra dig uppmärksam på att jag har öppnat dörrarna nu för min Bloppis. Jag har inte värdens största garderob så för varje nytt plagg jag införskaffar brukar jag försöka göra mig av med ett gammalt. Varför slänga snygga saker när någon annan kan ha nytta av dom??
Nu är det första objekten uppe i min bloppis. Gå gärna in och titta och se om något faller dig i smaken. Om inte så kommer det upp nya objekt i veckan.
// See you
Jag fick den av Daniel i julklapp, men jag antar att den är köpt vid Citymarket eftersom jag gav honom en hint när vi var där och kollade på den före jul ;) Den kostar 14,95 om jag inte minns fel. Just nu kör jag med endast 3 kg eftersom jag knappt har tränat något sen Nicolina föddes och jag har så dålig rygg, men snart ska jag köpa en 6 kg eftersom man oftast använder båda händerna när man tränar med den och då känns 3 kg väldigt fjuttigt.
Hej :)
Var har du köpt din kettlebell? Och vad kostade den? Kör du med en 6kg eller hat du två eller nån annan vikt?
visa kettlebell tack ;)
Snyggt! Var glad att du inte fick magen full med bristningar…inte skoj alls…:/
Jätte snygg mage Janina! Great job! :)
Hjälp vilken snygg mage du har! Man kan ju inte se ett spår av att du varit gravid! Njut!