Soya, ja tack!
Publicerad,
Jag gick inte ut på någon promenad.
När jag stod och vyssjade Nicolina på balkongen insåg jag att jag hellre ville gå ut sen efter lunchen, alla 3.
Jag visste också att jag inte skulle ha lika mycket lust att gå ut sen, om jag gick ut nu, så promenaden fick vänta!
Istället gick jag in och satte mig i soffan, läste i teoriboken och åt frukost. Jag provade något nytt idag, naturell soya yoghurt med hallon och banan.
Jag har länge valt soya yoghurt före ”vanlig” yoghurt, helt enkelt för att man inte känner sig sådär äckligt mätt efteråt, och för att det är SÅ mycket nyttigare med soya.
Mmmm, min frukost
Jag har länge valt soya yoghurt före ”vanlig” yoghurt, helt enkelt för att man inte känner sig sådär äckligt mätt efteråt, och för att det är SÅ mycket nyttigare med soya.
En lista på varför det är bättre att äta soya produkter:
- Soya har en naturligt låg nivå av mättat fett, vilket kan hjälpa dig att behålla din idealvikt och skona ditt hjärta.
- Innehåller de goda fetterna, omega 3 och 6.
- Innehåller inga konstgjorda konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel.
- Hjälper till att sänka kolesterolnivån.
- Innehåller inte mjölkprotein eller laktos.
- Innehåller fibrer och protein.
- Berikad med kalcium och vitaminer och hjälper till att hålla en hälsosam diet.
Mmmm, min frukost
bäh. och såklart är man gravid och får inte äta soya eller dricka soya mjölk, BUUUHUU (!!)
Men Hanna! 8 dagar kvar till BF, så dåligt tålamod kan du ju inte ha