Kategori: Träning

Jag och lillan har just varit ut på en 60 minuters hurtig powerwalk. Jag har inte varit träningssugen alls de senaste två veckorna, men nu är det tillbaks nästan lika starkt som förut. När vi kom hem gjorde jag några övningar för baklåren, rumpan och ryggen (som är de viktigaste områdena för mig), jag glömde […]

Vi har varit i Oravais sen i fredags, det är därför det har varit så tyst här. På fredag kväll åt vi middag tillsammans med Daniels familj, sen på lördag var det min mamma som bjöd på middag. Så vi sov i Oravais fredag-lördag och sen stannade Nicolina hos min mamma och ska sova där […]

Det blev en lång och rask promenad idag in till en av stans lekparker. Hård motvind både dit och hem, förstår inte varför jag alltid har motvind? Oavsett om jag går samma väg fram och tillbaks, så vänder alltid vinden sådär passligt när jag ska hem. Blir gaaalen! Så nu är jag riktigt trött i […]

Sitter och motvilligt trycker i mig det ni ser här ovan. Absolut godare på bild än i verklighet, yäk! Hatar att inte få lägga till lite socker, och vi har ingen annan kvarg än naturell här hemma. Det är nämligen så att jag har tränat rumpan denna morgon. Tre olika övningar och 15 minuter senare […]

Omgivningen Sällskapet Skorna (jag trivs inte i mina träningsskor (som jag använt typ tre gånger), så om någon vill får de gärna köpa bort dem så jag har råd att köpa nya. Hehe.) Nu gott folk, nu har jag fått tillbaks motivationen som behövs för att orka lyfta på arslet. Den hittade ju till mig […]

Jag och Daniel har för en tid sen bestämt att i höst ska vi på riktigt börja äta bättre och satsa hårdare på träningen. Det har ju blivit lite si och så med det i sommar, jag minns faktiskt inte när jag senast gjorde plankan, och det SYNS! Efter två graviditeter är det svårt att […]

Godis efter träningen Gud vad Joline hade svårt att somna ikväll. Vanligtvis somnar hon en stund efter att man lagt ner henne i sin säng, men ikväll grät hon och ville bara vara i min famn. Hon bet hårt i nappen just på den sidan där en tand håller på att komma upp, så jag […]

Tänkte uppdatera lite om träningen. Det är lite mer än en månad sen jag började träna ”regelbundet”. Anledningen till varför jag lägger det ordet inom citationstecken är för att det inte blivit så värst regelbundet, en vecka kan jag ha tränat magen tre gånger, en annan vecka kan det ha blivit bara en gång, och […]

Oh, yes indeed!

När ungarna somnat och Daniel åkt iväg på gym före jobbet, drog jag själv fram yogamattan och mina kettlebells, och satte igång med ett 30 minuters pass. Jag avslutade med plankan som jag nu klarar av i 60 sekunder. Tidigare (efter andra graviditeten) har jag bara klarat av 30-40, men för varje gång orkar man […]